炎炎夏日怕吃饭，每次吃完饭都会汗流浃背。于是，一碗清爽的凉粥就成了我们的爱。这款凉粥，朔州袋装大米批发|晋中杂粮礼盒，特点就是虽然没用荷叶，但是出来的口味却有着一种放了荷叶的清香。主要是因为放了苦荞麦，苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，杂粮，有降气宽肠健胃的作用，尤其适合夏季食用。 上班族肯定要说了我们想吃一碗用时间熬出来的粥简直是天方夜谭。呵呵，雨儿为大家想了个好办法，其实只要一个有预约时间的电压力锅一切就搞定了。提前把水和米放入锅中，早晨出门前设定好可能回家前1个小时的时间就足够了。如果想喝凉一点的粥，那就提前个4、5小时做，基本下班回家粥也凉了，马上来上一碗软糯粘稠的凉粥是多么幸福的一件事。如果有的人家里没有熬粥这档，那就记住电压力锅50分钟，只有这个时间才能熬出粘稠的好粥。 大家可能还有一个顾虑，自己做的粥总是没有办法熬出像粥店一样粘稠软糯的粥，其实只要掌握好水与米的比例，就是做饭新手也能做出一锅好粥。一般家里也就2-4个人，所以我今天介绍的米量基本就是2-4个人的量，米量基本就是喝粥碗的一半位置，水量是该碗3-4碗的量。这样后做出来的粥肯定不会剩下，还能保证我们喝到软糯粘稠的新粥。然后就是杂粮与大米的比例，基本就是1:1的量，掌握好这些，阳泉过节杂粮礼盒批发，无论做什么口味的粥，都会成功好的。北大荒百家兴为客户提供优质的五谷杂粮，同时提供一系列创业加盟好项目，为广大创业者提供创业加盟好项目，0加盟费用，为您提供一系列的创业加盟服务。

小米 ? 每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素b1的含量位居所有粮食之首。

? ? 除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命b、钙质、 、纤维等等。 因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。

?小米的淀粉含量高（约70％），是一种能量食物。

?营养优势

1、含有丰富的脂肪，为大米7.8倍，且主要为不饱和脂肪酸。

2、含有大量的维生素e，为大米的4.8倍。

3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

4、含高含钠低，钠比大米为9：1，而小米为66：1，晋城大米礼盒批发，经常吃些小米，对高血压患者有益。

5、含铁量高，为大米的4.8倍；含磷也丰富，为大米的2.3倍。这就是小米能补血、健脑的原因。

小米是老人孕妇、婴儿孕妇，必不可少的食物，含有丰富的人体所需营养。北大荒百家兴为客户提供孕妇小米、月子小米、老人小米。丰富的品种满足身体所需。同时微创业者提供创业加盟好项目，选农产品就来北大荒百家兴，创业加盟好像就来北大荒百家兴。

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